Aulas de Yoga

O atendimento individual é o trabalho principal dentro do caminho de yoga. Tem como objetivo aprofundar no autoconhecimento e ir além das posturas e técnicas físicas, ajudando a/o aluna/o a dar seus passos nesse caminho e amadurecer.

Os ensinamentos e a prática são passados de acordo com o estágio da/o aluna/o e o conhecimento vai sendo construído de forma gradual.

As práticas são realizadas pela/o aluna/o em casa, conforme orientação da professora e durante as sessões individuais serão tratados assuntos cotidianos que a/o aluna/o trouxer e o ensino do yoga será introduzido conforme as necessidades individuais.

Os atendimentos têm duração de 1 hora e são realizados à distância.

As aulas em grupo são focadas principalmente na prática física e respiratória, onde serão propostas atividades que abrangem melhor o grupo e com possibilidade de adaptações.

As posturas de yoga são ensinadas gradualmente, respeitando as capacidades da turma e ainda com um olhar individual.

No início do mês ensino uma sequência de exercícios que será praticada ao longo desse mês, para assimilação das posturas, assim a turma vai construindo aos poucos melhores capacidades de concentração, de respiração coordenada e de entendimento da prática.

 

Na última aula do mês realizo um encontro sem prática, onde ensino a base teórica e/ou proponho reflexões em grupo.

As aulas têm duração de 1 hora 10 minutos e acontecem terças e quintas às 19h via Google Meet.

Contato

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Depoimentos

Estátua de Buda

As aulas individuais com a Profe Gabi têm sido essenciais nesse momento de transição que estamos vivendo, praticar yoga tem me auxiliado a manter a sanidade em meio ao caos.

 

O chamado à reflexão, respiração através dos pranayamas, o movimento com os asanas tem me dado força e confiança para seguir adiante em meu propósito!

 

A Profe sempre acolhedora e paciente conduz as aulas de maneira a que eu enxergue o melhor em mim.

Vanessa Marceniuk

Yoga at Home

As aulas, mesmo online, tem me propiciado momentos de auto observação, tanto do corpo físico, como da mente.

 

A prática de "escanear" o corpo me atenta para desconfortos causados por má postura ou movimentos viciosos e me permito estar mais confortável no meu descanso.

 

A prática de observar padrões mentais está se mostrando reveladora e fico grata por essa oportunidade.

Dunas de areia

As aulas individuais com a Gabi tem sido excelentes, tanto para o meu aprofundamento na filosofia do Yoga, quanto para o meu desenvolvimento pessoal, pois conseguimos olhar para situações do dia a dia através dos fundamentos do Yoga, o que ajuda muito na absorção do conteúdo.

 

Nossa aula também é sempre agradabilíssima, a Gabi é muito querida, atenciosa e paciente, ambiente que me auxilia a expor e refletir sobre questões profundas.

Verônica Gielow

Aécio Cabral